תבשיל מקרוני קל
תבשיל מקרוני קל עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מתאים ל-10 מנות. מנה אחת מכילה 121 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. גשו לסופר וקנו מרק עוף ללא מלח, קציץ גבינה ללא שומן, פימיאנטו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular גדול כל כך של 36%. נסו שמנת, מקרוני קל וגבינה, מקרוני קל וגבינה עם כרובית, ו מקרוני וגבינה צ'יפוטלה קל ובריא (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים מקרוני על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.
מעיל מחבת nonstick בינונית עם ספריי בישול; מקום מעל חום בינוני גבוה עד חם.
מוסיפים פלפל ירוק, סלרי, בצל ומרק עוף; מטגנים מעל חום בינוני-גבוה 3 דקות או עד שהירקות רכים ונוזלים מתאדים.
מערבבים ירקות, מקרוני, קוביות גבינה, ואת 6 המרכיבים הבאים בקערה גדולה, ערבוב היטב.
העברה לתבנית אפייה 1 1/2 ליטר מצופה בתרסיס בישול.
אופים, חשוף, ב 325 במשך 20 דקות.
מפזרים פירורי לחם ופפריקה; אופים 10 דקות נוספות או עד לחימום יסודי.