תבשיל סקווש של סבתא
תבשיל הדלעת של סבתא עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 10 . מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 187 קלוריות. אם יש לכם פלפל פימנטו, גזר, קרם מרוכז של מרק עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. . מתכונים דומים: תבשיל הצ'רוקי של סבתא., סלק מוזהב, סבתא סמית, דלורית סקווש וטימין שנינות, ו דלעת אפונים אפויים עיניים שחורות - זה תבשיל סקווש.
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
מביאים סיר של מים מלוחים לרתיחה.
מוסיפים סקווש ובצל; מבשלים עד רך אבל עדיין מוצק.
בקערה גדולה, מערבבים את הדלעת, בצל, שמנת של מרק עוף, שמנת חמוצה, חמאה, גזר מגורר, גבינת צ ' דר, פלפל פימנטו, מלח ופלפל.
יוצקים תערובת לתבנית אפייה בינונית ומפזרים את החלק העליון עם תערובת רוטב לסלט בסגנון איטלקי.
אופים ב 350 מעלות F (175 מעלות C) במשך 45 דקות.