תבשיל עדשים מהיר

נזיד עדשים מהיר בישול נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 1342 קלוריות, 81 גר' של חלבון, ו 36 גרם שומן. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %68 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא שמן זית, כמון טחון, מרק עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 37 דקות. נסו סיר לחץ מהיר וקל עוף, עדשים, ותבשיל בייקון עם גזר, תבשיל קיץ הודי: דלעת סקווש, קוקוס ונזיד עדשים, ו בישול מן Glossies: סלט עדשים ירוק עם ויניגרט אגוזי לוז (מתכונים דומים).