תבשיל עוף, בצל וצימוקים
תבשיל עוף, בצל וצימוקים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 573 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 35 גרם שומן. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 6 . מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך קליפת תפוז, מקל קינמון, מרק עוף במלח נמוך, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב allspice הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Allspice Angel Food Cakes With Peenle Curd And Oven-dried Pi כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: עוף צלוי עם בצל וצ'אטני צימוקים מוזהבים, תבשיל עוף ובצל אתיופי, ו תבשיל עוף קולומביאני עם תפוחי אדמה, עגבניות ובצל.
הוראות
מערבבים צימוקים וחומץ בקערה קטנה; להפריש. מבשלים בצל בסיר גדול של מים רותחים 5 דקות.
ניקוז; מגניב מעט. לקצץ ולקלף בצל.
חום 3 כפות שמן בסיר ovenproof גדול כבד מעל חום בינוני-נמוך.
מוסיפים בצל ו sauté עד הזהב, על 10 דקות; להעביר קערה גדולה.
הוסף 1 כף שמן לאותו סיר. עבודה בקבוצות, להוסיף עוף לסיר ומבשלים מעל חום בינוני גבוה עד חום זהוב, על 5 דקות לכל צד.
מוסיפים עוף לקערה עם בצל.
מוסיפים עגבניות עם מיצים, מרק, יין, כוסברה, דבש, allspice, ו 1 כפית פלפל לסיר. מביאים לרתיחה, מגרדים את כל חתיכות השחמה. להחזיר עוף ובצל לסיר. מערבבים עלי דפנה, קליפת תפוז, מקל קינמון ואורגנו. מכסים בחוזקה ואופים עד העוף מבושל דרך, על 1 שעה.
מערבבים תערובת צימוקים ונותר 2 כפות שמן לנזיד. מתבלים במלח ופלפל.