תבשיל עוף ברוקולי ואורז

תבשיל עוף ברוקולי ואורז עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 30 גרם חלבון 38 גרם של שומן, וסך הכל 558 קלוריות. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם מלח שום, קרקרים חמאתי, פלפל סדוק טריוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. נסו ברוקולי, אורז ותבשיל עוף, תבשיל עוף ואורז ברוקולי, ו תבשיל אורז עוף ברוקולי-דל שומן (מתכונים דומים).