תבשיל עוף וברוקולי עם גבינה

תבשיל עוף & ברוקולי גבינה דורש בערך 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. מנה זו מכילה סביב 38 גרם חלבון 29 גרם של שומן, וסך הכל 692 קלוריות. זה עובד היטב כמנה עיקרית ידידותית תקציב עבור סתיו. אם יש לכם חלב רזה, בצל ירוק, קמחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב האורז החום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז חום כקינוח. זה מובא לך על ידי איווה ילדה אוכלת. נסו ברוקולי זול, תבשיל עוף ואורז, סיר אחד עוף גבינה ברוקולי ותבשיל אורז, ו עוף זול, ברוקולי ותבשיל אורז (מתכונים דומים).