קושיקשה
מוכן ב36 דק.
מנות36
ציון בריאות2
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך פורסים מנגו נכון
שיטות לאיך לפרוס אבטיח
מה מכינים מאפרסק
איך לבחור אבוקדו בשל ושלל מתכונים טעימים
5 המתכונים הטובים ביותר לילדים
9 מתכוני תאנים להפיק את המרב בזמן שהם טריים
15 מתכוני אגסים טעימים שתכינו שוב ושוב
20 מתכוני הדלעת הטובים ביותר
30 מתכונים קלים לליל כל הקדושים
7 מתכוני הפטריות הטובים ביותר שלנו
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
פירמידות מזון מתרבויות שונות
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
תבשיל עוף טריאקי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל תבשיל עוף טריאקי. מתאים ל-36 מנות. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 49 קלוריות. מתכון זה מ Kraftrecipes.com יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו רוטב טריאקי, בישול מקורי פילדלפיה קרם, אורז, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכון זה אופייני למטבח היפני. הכנת המנה לוקחת כ 36 דקות. נסו תבשיל עוף טריאקי, תבשיל עוף ואורז טריאקי, ו כנפי עוף טריאקי W / רוטב טריאקי (מתכונים דומים).
הוראות
בצל קצוץ (2 בצלים)2
מבשלים ומערבבים עוף, סלרי, בצל צהוב, פלפלים ו 2 כף. רוטב טריאקי במחבת nonstick גדולה על חום בינוני 5 עד 6 דקות. או עד עוף הוא השחי באופן שווה וירקות הם פריך במכרז. מערבבים בקרם בישול, הנותרים רוטב טריאקי, אורז ואננס.
מרכיבים שתצטרך![1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס]()
1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס![בישול קרם]()
בישול קרם![בצל צהוב]()
בצל צהוב![1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)]()
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)![דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)]()
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס]()
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס![עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות]()
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות![כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל]()
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס
בישול קרם
בצל צהוב
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
כוס חזה הודו מבושל מגורר
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
מרכיבים
2ביון![סלרי, פרוס דק]()
סלרי, פרוס דק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![3 כוסות חסה רומנית מגוררת, מ-1 חסה קטנה]()
3 כוסות חסה רומנית מגוררת, מ-1 חסה קטנה4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אורז לבן מבושל ארוך גרגיר חם]()
אורז לבן מבושל ארוך גרגיר חם283חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![ג'קוזי פילדלפיה קרם בישול מקורי]()
ג'קוזי פילדלפיה קרם בישול מקורי3![בצל ירוק, פרוס דק]()
בצל ירוק, פרוס דק227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![האם אננס tidbits, מנוקז היטב]()
האם אננס tidbits, מנוקז היטב1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פלפלים אדומים קצוצים]()
פלפלים אדומים קצוצים454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![חזה עוף נטול עצמות, חתוך לחתיכות בגודל ביס]()
חזה עוף נטול עצמות, חתוך לחתיכות בגודל ביס591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![רוטב טריאקי, מחולק]()
רוטב טריאקי, מחולק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל צהוב קצוץ]()
בצל צהוב קצוץ
סלרי, פרוס דק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
3 כוסות חסה רומנית מגוררת, מ-1 חסה קטנה4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אורז לבן מבושל ארוך גרגיר חם283חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
ג'קוזי פילדלפיה קרם בישול מקורי3
בצל ירוק, פרוס דק227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
האם אננס tidbits, מנוקז היטב1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פלפלים אדומים קצוצים454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
חזה עוף נטול עצמות, חתוך לחתיכות בגודל ביס591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
רוטב טריאקי, מחולק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל צהוב קצוץיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
אסיה עובד ממש טוב עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא הקלטות שדה Chenin Blanc. יש לו 4.1 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 19 דולר.
