תבשיל עוף ים תיכוני

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה צדדית ראשונית? תבשיל עוף ים תיכוני יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 10 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 427 קלוריות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. אם יש לך עגבניות, יין, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: תבשיל עוף ואורז ים תיכוני, תבשיל ריגטוני ים תיכוני, ו תבשיל ירקות ים תיכוני.