תבשיל עוף עם ארטישוק

תבשיל עוף עם ארטישוק עשוי להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים למנות עיקריות. תמורת 1.88 דולר למנה , מתכון זה מכסה 15% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מספיק ל-8 מנות. מנה אחת מכילה 571 קלוריות , 23 גרם חלבון ו -43 גרם שומן . אם יש לכם שיני שום, אבקת קארי, מיונז ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. למתכון הזה מ-Taste of Home יש מעריץ אחד. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -40 דקות . הוא מושלם לחורף . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון כף של 43% , וזה טוב. מתכונים דומים: תבשיל טונה עם עגבניות מיובשות וארטישוק , עוף מבושל עם לבבות ארטישוק וזיתים , ועוף שום עם ארטישוק קל לסיר איטי .