קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות21
מגזין

תבשיל עוף עם שאלוט, סיידר ודלורית

תבשיל עוף עם שאלוט, סיידר ודלורית
זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לכם מלח, קמח, שאלוט, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב אבקת קארי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת קארי עם מנגו ופיסטוק כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: סיידר תפוחים עוף צלוי עם דלורית, תבשיל קינואה עוף ודלורית, ו תבשיל עוף לבבי עם דלורית & קינואה.

הוראות

1
מחממים 1 כפית שמן בתנור הולנדי על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
2
להוסיף שאלוט; לטגן 5 דקות או עד רך וזהוב חום.
מרכיבים שתצטרך
שאלותשאלות
3
להוסיף אבקת קארי; saut 1 דקה. תערובת שאלוט כפית לתוך קערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
אבקת קאריאבקת קארי
שאלותשאלות
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מניחים 1/3 כוס קמח בקערה רדודה או צלחת עוגה. לדלות עוף בקמח, להתנער עודף.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
חום שנותר 1 כף שמן במחבת על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
מוסיפים חצי תערובת עוף; מפזרים 1/4 כפית מלח ו 1/8 כפית פלפל. לבשל 6 דקות, להשחים מכל הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
פלפלפלפל
מלחמלח
7
מוסיפים עוף משחימים לתערובת שאלוט. חזור על ההליך עם תערובת עוף נותרת, 1/4 כפית מלח, ו 1/8 כפית פלפל.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
שאלותשאלות
פלפלפלפל
מלחמלח
8
מוסיפים סיידר למחבת, מגרדים מחבת כדי לשחרר חתיכות השחמה.
מרכיבים שתצטרך
סיידרסיידר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
9
שלב 1 מרק כוס 1 כף קמח, ערבוב עם מקצף עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
מרקמרק
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
10
מוסיפים תערובת מרק, מרק שנותר, ומים; מביאים לרתיחה. מערבבים בתערובת עוף, נשאר 1/2 כפית מלח, ונותר 1/4 כפית פלפל. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 40 דקות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
פלפלפלפל
מרקמרק
מיםמים
מלחמלח
11
מערבבים בסקווש. מבשלים, חשוף, 55 דקות או עד עוף וסקווש הם מאוד רך רוטב מתעבה. כפית על 1 כוס תבשיל לתוך כל אחד 6 קערות; מפזרים כל מנה עם 2 כפיות שקדים ופטרוזיליה, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
שקדיםשקדים
עוף שלםעוף שלם
פטרוזיליהפטרוזיליה
סקוושסקווש
תבשילתבשיל
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה