מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב37 דק.
מנות8
ציון בריאות3
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
בייקון מזוגג
ברוקולי בניחוח לימון
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
רוטב חמוציות משמש-תפוח
תפוחים מתובלים מזוגגים
קל סלאו אפל קול
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
בננות מזוגגות בכוסות אגוזי פילו
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
קינואה אסייתית
מתכונים קשורים
מרק שום קלוי וחצילים
תבשיל עוף בקארי וגריסים
תבשיל אצטקי
תבשיל אורז איטלקי
מגזין

תבשיל פטריות ממולאות

תבשיל פטריות ממולאות
תבשיל פטריות ממולאות עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מנה אחת מכילה 197 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זה מושלם עבור סתיו. הכנת המנה לוקחת כ 37 דקות. אם יש לך שמן זית, מלח, רוזמרין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: תבשיל פטריות ממולא - 3 נקודות, פטריות ממולאות עם הולנדז ו 5 סופר ממולא פטריות s, ו תבשיל פטריות.

מרכיבים

1שקית 16 אונקיות ירקות מעורבים טריים/קפואים (גזר/תירס/שעועית ירוקה/אפונה)שקית 16 אונקיות ירקות מעורבים טריים/קפואים (גזר/תירס/שעועית ירוקה/אפונה)0(יכול להיות או להרחיק)3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצהחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)חמאה, חתוכה לקוביות (ועוד לשמן את המחבת)חמאה, חתוכה לקוביות (ועוד לשמן את המחבת)227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)פטריות כפתור (או כל סוג שאתה אוהב), פרוס דקפטריות כפתור (או כל סוג שאתה אוהב), פרוס דק2גבעולים גדוליםסלרי, קצוץ דקסלרי, קצוץ דק1גדולביצה, מוכה קלותביצה, מוכה קלות2(יכול להיות או להרחיק)רוזמרין טרי טחון (או 1/2 כפית עלי רוזמרין יבשים)רוזמרין טרי טחון (או 1/2 כפית עלי רוזמרין יבשים)2(יכול להיות או להרחיק)טימין טרי טחון (או 1/2 כפית עלי טימין יבשים)טימין טרי טחון (או 1/2 כפית עלי טימין יבשים)4ציפורןשום, טחוןשום, טחון4(חוֹרֶף)2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות1גדולבצל, חתוך לקוביותבצל, חתוך לקוביות28אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)Parmigiano-רג'יאנו, מגורד עם מטוס מיקרו (מחולק)Parmigiano-רג'יאנו, מגורד עם מטוס מיקרו (מחולק)0(יכול להיות או להרחיק)1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)צ'דר שארפ, מגורר (מחולק)צ'דר שארפ, מגורר (מחולק)2(יכול להיות או להרחיק)רוטב ווסטרשייררוטב ווסטרשייר
ברוקולי בניחוח לימון
עוגת תות הפוך
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
תפוחים אפויים מתובלים
ספרינג רולס אסייתיים
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
מטבל גבינת צ'וריסו
בורגרים בקר בגריל
רוטב תפוחים-קראן-אגסים
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה