תבשיל פירה לילי
תבשיל פירה לילי יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 152 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו גבינה אמריקאית, בצל ירוק, תפוחי אדמה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יהיה להיט בחג החג ההודיה שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, 30 כולו, וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. . מתכונים דומים: תבשיל פירה תפוחי אדמה, תבשיל פירה תפוחי אדמה, ו "הכל" תבשיל פירה.
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
מערבבים את פירה עם בצל ירוק כפית לתוך אחד 8 אינץ ' תבשיל מרובע.
מורחים פרוסות גבינה על החלק העליון של התבשיל במשך 5 הדקות האחרונות של אפייה.