תבשיל פירוגי

תבשיל פירוגי הוא מתכון מזרח אירופי המגיש 12. זה הר ד ' אובר יש 218 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח, אטריות לזניה, פלפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר לקטו אובו צמחוני דיאטה. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. זה מושלם עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כפית גרוע למדי של 26%. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון תבשיל פירוגי, תבשיל פירוגי, ו תבשיל פירוגי אמריקאי.

הוראות

במחבת מטגנים בצל בחמאה עד שהוא רך; מניחים בצד. בקערה שלבו גבינת קוטג', ביצה ומלח בצל. בקערה אחרת שלבו תפוחי אדמה, גבינת צ ' דר, מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

גבינת צ'דר חדה קראפט®

קרקרים מחיטה מלאה

רוטב טאקו נוסף, לא חובה

9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים

2 זיתים ממולאים בפימיינטו

20 פרוסות זוקיני דקות

2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מניחים שלוש אטריות בתוך 13 אינץ ' משומן. 9 אינץ'. תבנית אפייה. למעלה עם תערובת גבינת קוטג ' ועוד שלוש אטריות. מעליו תערובת תפוחי אדמה, אטריות שנותרו ובצל מוקפץ. מכסים ואופים בחום של 350 למשך 25-30 דקות או עד לחימום.

מרכיבים שתצטרך

קרקרים מחיטה מלאה

1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה