קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות24
מגזין

תבשיל צ'ילי זול

תבשיל צ'ילי זול
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל תבשיל צ'ילי גבינה. מנה אחת מכילה 503 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. גשו לסופר וקנו מים, צ'יפס, כוסברה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו תבשיל צ'ילי צ' ילי גבינה, תבשיל צ'ילי זול, ו מטבל צ'ילי זול (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל אורז לפי ההוראות על החבילה, באמצעות 2 1/2 כוסות מים.
מרכיבים שתצטרך
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
2
במחבת 12 אינץ', לבשל בשר מעל חום בינוני גבוה 5 עד 7 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד מבושל היטב; לנקז. מערבבים בצל, פלפל, שום, 1/2 כוס מים, עגבניות ושעועית; לבשל על 6 דקות, ערבוב מדי פעם, עד בצל ופלפל רך. מערבבים במוצר גבינה עד מומס. מערבבים אבקת צ ' ילי, כמון ומלח. לבשל 3 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
גבינה מעובדתגבינה מעובדת
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
אטריות ריגטוני מיובשותאטריות ריגטוני מיובשות
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
¼ כפית אורגנו¼ כפית אורגנו
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
ממש לפני ההגשה, מערבבים בעדינות אורז מבושל וכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
אורז מבושלאורז מבושל
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
4
מקשטים עם כוסברה קצוצה נוספת, אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
5
מגישים חמים עם צ ' יפס טורטייה.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות שבבי טורטייה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל נגיסה (בערך 6 אונקיות)6 כוסות שבבי טורטייה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל נגיסה (בערך 6 אונקיות)

מרכיבים

794אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)ניתן לקוביות עגבניותניתן לקוביות עגבניות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף3(חוֹרֶף)כוסברה טרייה קצוצהכוסברה טרייה קצוצה2ציפורןשום, קצוץ דקשום, קצוץ דק1קטןפלפל ירוק, זרע וקוביותפלפל ירוק, זרע וקוביות11 קילו קישואים,כמון טחוןכמון טחון454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)lean (לפחות 80%) בשר טחוןlean (לפחות 80%) בשר טחון113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)כוס cubed מקסיקני מוכן מוצר גבינה עם פלפלים חלפיניו (מכיכר לחם)כוס cubed מקסיקני מוכן מוצר גבינה עם פלפלים חלפיניו (מכיכר לחם)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל קצוץבצל קצוץ425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)יכול שעועית אדומה כהה, סחוט, שטוףיכול שעועית אדומה כהה, סחוט, שטוף3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאורז לבן רגיל ולא מבושלאורז לבן רגיל ולא מבושל1(יכול להיות או להרחיק)(צינור גדול)(צינור גדול)8ריבס, קצוץ טרי או קפואצ'יפס טורטייה, לפי הצורךצ'יפס טורטייה, לפי הצורך1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב5916 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב