תבשיל צ'ילקי עוף

צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? תבשיל chilaquiles עוף יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 508 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 32 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לך טורטיות תירס, שמן צמחי, עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו תבשיל Chilaquiles עוף מקסיקני, תבשיל Chilaquiles, ו תבשיל Chilaquiles (מתכונים דומים).