תבשיל קונכיות

תבשיל קונכיות יכול להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 509 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. גשו לסופר וקנו גבינת צ'דר, פלפל, אבקת שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. נסו קונכייה מאפה נקניקיות, סלט קונכיות, ו סלט קונכיות עם חלב חמאה-רוטב צ'ייב (מתכונים דומים).