תבשיל שעועית חמוציות עם תפוחי אדמה ופלפלים

תבשיל שעועית חמוציות עם תפוחי אדמה ופלפלים יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 502 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. גשו לסופר וקנו עגבניות, שמן זית, פטרוזיליה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. נסו תפוחי אדמה מסולסלים עם עגבניות ופלפלים, שעועית שחורה וקינואה ממולאים פלפלים, ו שעועית שחורה וגבינה ממולאים פלפלים (מתכונים דומים).