תבשיל שעועית ירוקה

Name: תבשיל שעועית ירוקה
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 305 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. (2 פחיות) Campbell s® קרם מרוכז של מרק פטריות (רגיל, 98% שומן חינם או 25% פחות נתרן); 315 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר cups French s® French Fried Onions; 946 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר שעועית ירוקה מבושלת; 1 דאש 2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'; 1 אוראו ממולאים כפולים 1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות

תבשיל שעועית ירוקה עשוי להיות רק אמריקאי מתכון שאתה מחפש. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 145 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. גשו לסופר וקנו רוטב סויה, בצלים מטוגנים® של צרפתית, פלפל טחון מקף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה מושלם עבור חג ההודיה. זה עובד היטב כמו מנות ראשונות במחיר סביר מאוד. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו תבשיל כרוב {עדכון על תבשיל שעועית ירוקה חג ההודיה הקלאסי}, תבשיל שעועית ירוקה, ו תבשיל שעועית ירוקה Tex-Mex (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים מרק, חלב, סויה, פלפל שחור, שעועית ובצל 2/3 כוס ב 1 1/2-qt. תבשיל.אופים ב 177°. עבור 25 דקות. או עד חם.מערבבים.

מרכיבים שתצטרך

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

טורטיות קמח טריות, להגשה

תוספות, אופציונלי

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

מרק דלעת קרמי מקרטון

ציוד שתשתמש בו

ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)

מפזרים עם בצל שנותר.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות קמח טריות, להגשה

אופים 5 דקות.טיפ: השתמש 1 שקית (16 עד 20 עוז.) שעועית ירוקה קפואה, 2 pkg. (9 עוז. כל) שעועית ירוקה קפואה, 2 פחיות (כ 16 עוז. כל) שעועית ירוקה או על 1 1/2 lb. שעועית ירוקה טרייה למתכון הזה.לשם שינוי, תחליף 4 כוסות ברוקולי מבושל עבור השעועית הירוקה.לקבלת טוויסט יצירתי, מערבבים ב 1/2 כוס גבינת צ ' דר גרוסה עם מרק. להשמיט רוטב סויה.

מרכיבים שתצטרך

גבינת צ ' דר גרוסה

שעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבה

1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות

1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®

מרק דלעת קרמי מקרטון

ציוד שתשתמש בו

ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)

מפזרים 1/4 כוס גבינת צ ' דר נוספת בעת הוספת הבצלים הנותרים.למגע חגיגי, מוסיפים 1/4 כוס פלפל אדום קצוץ עם מרק. עבור טעם פטריות לבבי יותר, תחליף מרק פטריות מוזהבות מרוכז של קמפבל עבור מרק פטריות שמנת. להשמיט רוטב סויה. מערבבים 1/4 כוס פלפל אדום קצוץ עם שעועית ירוקה.

מרכיבים שתצטרך

מרק פטריות מוקרם