תבשיל שעורה ופטריות
תבשיל שעורה ופטריות עשויים להיות התוספת שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 162 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זה מושלם עבור סתיו. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. לכו לחנות ותביאו שעורה, מים, מרק בצל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: תבשיל שעורה פטריות, שעורה פטריות, ו עוגת פטריות ושעורה.
הוראות
מרגרינה חום במחבת nonstick בינונית מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים פטריות; מטוגנים 5 דקות או עד מכרז. תניח בצד.
מערבבים שעורה, מרק בצל, ומים בתבשיל 3 ליטר, ומערבבים בתערובת פטריות. מכסים ואופים ב 350 במשך 1 שעה ו 15 דקות או עד הנוזל נספג כמעט.
מקשטים תבשיל עם עירית,אם תרצה.