תבשיל תירס אני
תבשיל תירס אני יכול להיות רק התבשיל הצדדי שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 9 גר' של חלבון, 25 גרם של שומן, וסך הכל 368 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. . אם יש לך חמאה, תירס הקרנל, פסטה קונכיות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו תירס מוקרם-תבשיל בסגנון ביתי זה הוא דרך טעימה לשרת תירס, תבשיל תירס, ו תבשיל תירס אני (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
בתבנית אפייה בינונית, מערבבים את כל תירס הקרנל, תירס בסגנון שמנת, פסטה לא מבושלת, חמאה, וגבינה מעובד.
אופים, מכוסה, במשך 30 דקות בתנור שחומם מראש.
הסר כיסוי, מערבבים, ולהמשיך לאפות 30 דקות, או עד הפסטה הוא רך אבל מוצק.