תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק, אז תנו הזדמנות ל תבשיל תירס ועגבניה. מתכון ללא גלוטן זה משרת 6 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 6 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 192 קלוריות. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם עלי כוסברה נוספים, חמאה, יין וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו פלאן תירס מתוק עם עגבניות תירס להתענג, תבשיל קטן של תירס ופטריות, ו תבשיל בקר עם תירס ושומר (מתכונים דומים).
הוראות
1
בתנור הולנדי 4 ליטר, להמיס 2 כפות של החמאה על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
ציוד שתשתמש בו
עלי פטרוזיליה טריים קרועים
2
מוסיפים שאלוט ובייקון; מבשלים עד שבייקון מבושל היטב.
מרכיבים שתצטרך
כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים
1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
3
מוסיפים יין; חום לרתיחה ומבשלים עד מופחת בחצי.
מרכיבים שתצטרך
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
4
מוסיפים שום ושני צ ' ילי; לבשל 1 דקה, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
5
הוסף ציר עוף וקלחי תירס; לבשל על 10 דקות או עד הנוזל מצטמצם בחצי.
מרכיבים שתצטרך
(הוציאו כבד וצוואר)
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
6
להסיר ולהשליך קלח תירס.
מרכיבים שתצטרך
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
7
מוסיפים גרעיני תירס; מבשלים מעל חום בינוני, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים בחמאת כף הנותרים.