קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות30
ציון בריאות1
מגזין

תבשיל תפוחי אדמה עשיר

תבשיל תפוחי אדמה עשיר
תבשיל תפוחי אדמה עשיר מתכון יכול להתבצע בערך 1 שעה ו 10 דקות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מכין 30 מנות עם 231 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 17 גרם שומן כל אחד. 1 אדם מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. זה עובד גם הר ד ' אובר סביר מאוד עבור סתיו. מתכון זה מ טעם הבית דורש חמאה, שמנת, מלח ובצל ירוק. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 18%, וזה די רע. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון תבשיל תפוחי אדמה עשיר וקרמי, תבשיל ארטישוק עשיר וקרמי, ו תבשיל שעועית ירוקה עשירה.

הוראות

1
בקערה גדולה שלבו את תפוחי האדמה, 1/2 כוס חמאה, שמנת חמוצה, מרק, בצל, גבינה, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מעבירים לשתי שכבות רדודות משומנות. אפיית כלים.
3
שלב קורנפלקס וחמאה שנותרה; מפזרים באופן שווה מעל צמרות.
מרכיבים שתצטרך
קורנפלקסקורנפלקס
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
4
אופים, ללא כיסוי, בחום של 350 מעלות למשך 55-60 דקות או עד מבעבע.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה