קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות41
מגזין

תבשיל תפוחי אדמה קולומביאני

תבשיל תפוחי אדמה קולומביאני
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? תבשיל תפוחי אדמה קולומביאני יכול להיות מתכון סופר לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 855 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 48 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %41 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. גשו לסופר וקנו בטטה, אורגנו, מלח ופלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב השמנת הכבדה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סופות שלג תוצרת בית עם ביצי חמאת בוטנים של ריס כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. מתכונים דומים: פודינג אננס קולומביאני, שייק אוכמניות קולומביאני בריטי, ו תבשיל בטטה ונקניקיות: סוף העולם רעב בטטה אחת בכל פעם.

מרכיבים

1בצל צהוב בינוני, קצוץצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשהצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקכוסברה קצוצהכוסברה קצוצה3אוזניים תירס, פרוס עבהאוזניים תירס, פרוס עבה1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקכוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)2jalapenos, קצוץ (להוציא את הזרעים וצלעות אם אתה רכרוכי)jalapenos, קצוץ (להוציא את הזרעים וצלעות אם אתה רכרוכי)3לימונים, מיץ שללימונים, מיץ של1צביטהאורגנו טריאורגנו טרי227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)תפוח אדמה צהוב, unpeeled וקצוץתפוח אדמה צהוב, unpeeled וקצוץ227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)תפוחי אדמה אדומים, unpeeled וקצוץתפוחי אדמה אדומים, unpeeled וקצוץ1עוף צלוי, חתוךעוף צלוי, חתוך227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)תפוחי אדמה russet, קלופים וקצוציםתפוחי אדמה russet, קלופים וקצוצים4ריבס, קצוץ טרי או קפוא1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקצ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוקצ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)בטטה, קלופים וקצוציםבטטה, קלופים וקצוצים2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל לבן קצוץבצל לבן קצוץ3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל לבן, קצוץבצל לבן, קצוץ