קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות1
מגזין

תה נענע מרוקאי

תה נענע מרוקאי
תה מנטה מרוקאי עשוי להיות מה שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 27 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. גשו לסופר וקנו נענע, מים, תה נטול אבק שריפה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ותפריט טבעוני. וזה די גרוע. נסו תה קר עם נענע מרוקאי, ירקות צלויים עם נענע מרוקאית, ו סלט כבש מרוקאי עם גזר ונענע (מתכונים דומים).

הוראות

1
לשים תה קומקום ויוצקים 1 כוס מים רותחים, ולאחר מכן מערבולת בעדינות לחמם את הסיר ולשטוף תה. מסננים ומשליכים מים, שומרים עלי תה בסיר.
מרכיבים שתצטרך
1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרח1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרח
תהתה
ציוד שתשתמש בו
קנקן תהקנקן תה
1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח
2
הוסף 4 כוסות מים רותחים לתה ולתת תלול 2 דקות. מערבבים בסוכר (לפי הטעם) וענפי מנטה ותלול 3 עד 4 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
5 כוסות קמח רב תכליתי, ועוד קצת לרידודי בצק5 כוסות קמח רב תכליתי, ועוד קצת לרידודי בצק
1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרח1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרח
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
תהתה
3
מגישים במשקפיים חסיני חום קטנים.