תירס בסנדלר
תירס המתכון בסנדלר יכול לספק הכמיהה הדרומית שלך בערך 45 דקות. זה מנות ראשונות יש 272 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. אם יש לך חלב, בשר בקר תירס, פתיתי בצל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכונים דומים: מאפה תירס מתובל, לחם תירס מאפה ירקות, ו פעמיים תירס-אוכמניות סנדלר.