קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות4
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

תירס גביני מהיר

תירס גביני מהיר
תירס גביני מהיר נטול גלוטן, ומספק כ 4 מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 12 גרם חלבון, 13 גרם שומן, ובסך הכל של 213 קלוריות. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד היטב כמו מנות ראשונות זול. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. גשו לסופר וקנו גבינת צ'דר, חלב, מלח ופלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 20 דקות. זה הביא לך את כולםמתכונים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף לא כל כך יוצא מן הכלל של 26%. נסו ברוקולי גבינה מהיר, ברוקולי גבינה מהיר, ו מטבל בייקון גבינה מהיר (מתכונים דומים).

הוראות

1
בתבנית אפייה שלבו את התירס, הגבינה, נתחי הבייקון, החלב והמלח והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
חתיכות בייקוןחתיכות בייקון
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
2
מניחים תבנית אפייה, ללא כיסוי, בתנור קריר. לאחר מכן סובבו את התנור ל 400 מעלות צלזיוס (200 מעלות צלזיוס). כאשר התנור מחומם לחלוטין (כ -10 דקות), להסיר את המנה, ומערבבים במרץ, עד הגבינה והחלב לעשות רוטב.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
ירכיים ורגלי עוףירכיים ורגלי עוף
3
מחזירים את התנור לתנור למשך 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
ירכיים ורגלי עוףירכיים ורגלי עוף