קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות4
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

תירס גביני מהיר

תירס גביני מהיר
תירס גביני מהיר נטול גלוטן, ומספק כ 4 מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 12 גרם חלבון, 13 גרם שומן, ובסך הכל של 213 קלוריות. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד היטב כמו מנות ראשונות זול. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. גשו לסופר וקנו גבינת צ'דר, חלב, מלח ופלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 20 דקות. זה הביא לך את כולםמתכונים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף לא כל כך יוצא מן הכלל של 26%. נסו ברוקולי גבינה מהיר, ברוקולי גבינה מהיר, ו מטבל בייקון גבינה מהיר (מתכונים דומים).

הוראות

1
בתבנית אפייה שלבו את התירס, הגבינה, נתחי הבייקון, החלב והמלח והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
חתיכות בייקוןחתיכות בייקון
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
2
מניחים תבנית אפייה, ללא כיסוי, בתנור קריר. לאחר מכן סובבו את התנור ל 400 מעלות צלזיוס (200 מעלות צלזיוס). כאשר התנור מחומם לחלוטין (כ -10 דקות), להסיר את המנה, ומערבבים במרץ, עד הגבינה והחלב לעשות רוטב.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
3
מחזירים את התנור לתנור למשך 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד