תירס וסלט שעועית שחורה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל תירס וסלט שעועית שחורה. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 249 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 10 . אם יש לך שעועית, רוטב, תירס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. מתכונים דומים: שעועית ירוקה, תירס קלוי וסלט שעועית שחורה, תירס וסלט שעועית שחורה, ו תירס וסלט שעועית שחורה.