תירס ושעועית

תירס ושעועית חריפים עשויים להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים לתוספת. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 7 גרם חלבון, 1 גרם שומן, ובסך הכל 204 קלוריות. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. אם יש לכם שעועית שחורה, תירס, אורז וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני וטבעוני דיאטה. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני מוצק של 69%. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון זסטי נקניק & שעועית, שעועית ירוקה עסיסית, ו שעועית ירוקה עסיסית.