תירס לבבי ומרק דלעת יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 299 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן למנה. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך מחית דלעת, תפוחי אדמה, כרישה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. . עם כפית ציון של 85% המנה הזאת מעולה. מתכונים דומים: עוף לבבי ומרק תירס בגריל, מרק דלעת עוף לבבי, ו מרק תירס - אתה יכול לעשות את זה בכל עת מרק לבבי.
הוראות
1
מחממים שמן זית בסיר גדול מעל חום בינוני. לבשל ומערבבים כרישה וגזר בשמן חם עד מרכך, 5 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורק
גב שומן חזיר
ראש קטן אחד של כרוב סבוי, או כרוב נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מ
דַק-
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מערבבים מרק עוף לתוך תערובת כרישה; מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
ראש קטן אחד של כרוב סבוי, או כרוב נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מ
3
מוסיפים תפוחי אדמה, מלח, ציפורן ופלפל; מרתיחים עד שתפוחי אדמה רכים, כ -15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
4
יוצקים מחית דלעת לתוך קערה גדולה. מערבבים 1 כוס מרק ותערובת תפוחי אדמה לתוך דלעת.
מרכיבים שתצטרך
דלעת משומר
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
צבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוצים
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
יוצקים תערובת דלעת, תירס וחלב לתוך תערובת מרק עוף בסיר הגדול. מערבבים לשלב ומבשלים עד מחומם דרך טעמים תערובת, לפחות 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה