תירס לבבי ומרק דלעת יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 299 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן למנה. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך מחית דלעת, תפוחי אדמה, כרישה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. . עם כפית ציון של 85% המנה הזאת מעולה. מתכונים דומים: עוף לבבי ומרק תירס בגריל, מרק דלעת עוף לבבי, ו מרק תירס - אתה יכול לעשות את זה בכל עת מרק לבבי.
הוראות
1
מחממים שמן זית בסיר גדול מעל חום בינוני. לבשל ומערבבים כרישה וגזר בשמן חם עד מרכך, 5 עד 10 דקות.