תירס עם זרעי חרדל

תירס עם זרעי חרדל עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 419 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 25 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם זרעי חרדל חום, מלח, עד 8 אוזני תירסוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו תירס עם זרעי חרדל, אבוקדו וזרעי חרדל, ו כרוב עם זרעי חרדל (מתכונים דומים).