תירס עם פלפלים אדומים וירוקים קצוצים
תירס עם פלפלים אדומים וירוקים קצוצים עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה 112 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לך לחנות ותביא תירס, פלפל, פלפל, פלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. וזה די טוב. מתכונים דומים: סלט מקסיקני קצוץ עם פלפלים קלויים, תירס, עגבניות, ו, פלפלים אדומים קלויים: שתי טכניקות קלייה וכיצד להשרות אותם, ו קלוי ירוק צ'ילה עוף נקניק & תירס ממולאים פלפלים Poblano.
הוראות
זרע ואז לקצוץ 1/2 פלפל אדום ופלפל ירוק 1/2.
שלב עם תירס 2 (10 אונקיות) פחיות לבשל בעדינות על אש נמוכה עד התחמם, על 8 דקות.