תירס עשב עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה מכין 12 מנות עם 230 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם אבקת שום, מים, תירס ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וצמחוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 30%. ציון זה הוא רע למדי. נסו תירס עשב, תירס עשב, ו תירס עשב על קלח עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
בסיר גדול שלבו תירס ומים. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 3-4 דקות או עד שהתירס רך.