קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות18
מגזין

תירס קלוי וסלט עגבניות ירושה

תירס קלוי וסלט עגבניות ירושה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל תירס קלוי סלט עגבניות ירושה. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 8 . מנה אחת מכילה 118 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. 107 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם שמן זית, מלח ופלפל טחון, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . , שהוא מוצק. נסו עגבניות ירושה וסלט תירס בגריל, תירס מקורמל וירושה עגבניות גאלט w / גבינת עיזים קלויה שום, ו ירושה עגבניות & סלט אבטיח עם ויניגרט תירס (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים גריל לחום בינוני ושמן קל באח.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
2
לשפשף את האוזניים של תירס עם 2 כפיות שמן זית ומפזרים מלח ופלפל שחור; לצלות את האוזניים על הגריל שחומם מראש, מפנה מדי פעם, עד הגרעינים הם משחימים קלות, 10 עד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
תירס על קלחתירס על קלח
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלויבגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
3
מניחים פלפל אדום וצהוב על הגריל וצולים עד העורות שלפוחיות חרוך קלות, פונה לעתים קרובות, על 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צהובפלפל צהוב
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
4
הסר תירס ופלפלים בל ולתת מגניב.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשותאטריות ריגטוני מיובשות
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
5
חותכים את הגרעינים מן הקורים ומניחים לקערה גדולה. מקלפים עורות מפלפלים, זרעים, וחותכים את הפלפלים לחתיכות 1 אינץ'; מערבבים פלפלים ותירס יחד. לזרוק קלות עם עגבניות ירושה, בצל אדום, בזיליקום. מכסים ומקררים עד תקופת המאסר.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה ירושהעגבנייה ירושה
אטריות ריגטוני מיובשותאטריות ריגטוני מיובשות
תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
6
ממש לפני ההגשה, מערבבים בסלט ירקות וטפטוף סלט עם 2 כפות שמן זית וחומץ בלסמי. בעדינות לזרוק את המעיל עם ההלבשה ואת העונה עם מלח ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)
ירוקירוק
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות