תמרינד בשר בקר & מתכון סלט קולרבי

תמרינד בשר בקר & מתכון סלט קולרבי עשוי להיות התוספת שחיפשתם. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . מנה אחת מכילה עד 12 גרם חלבון 29 גרם של שומן, וסך הכל 425 קלוריות. אם יש לכם עלי כוסברה, עלי מנטה וייטנאמיים, סלק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. נסו תיבת Csa # 4: Kohlrabi מהיר "קים צ'י" מתכון סלט, איך Spiralize A Kohlrabi: Kohlrabi & ירוק אטריות אטריות סלט ארוגולה עם גבינת עיזים, חמוציות מיובשות ואגוזי מלך עם רוטב דבש-Dijon, ו סלט בקר ופפאיה צרוב עם רוטב סויה תמרינדי (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה, לשלב קולרבי, גזר, סלק וסוכר.

מרכיבים שתצטרך

סלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילוב

קולרביname

1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט

ליקוריץ צהוב וירוק

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מערבבים היטב ומניחים בצד במשך 10 דקות, ואז לנקז.

מניחים מחבת על אש גבוהה.

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

מוסיפים את השמן ומטגנים את השום עד ריחני.

מרכיבים שתצטרך

1 תפוז, גרידה

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

מוסיפים את הבשר, מתבלים עם הפלפל, ואז מערבבים ומטגנים את הבשר במשך לא יותר מ 3 דקות — רק עד שרק מבושל דרך.

מרכיבים שתצטרך

8 (U-12) שרימפס

1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

להעביר את הבשר לקערה, להוסיף 1 כף של מי תמרינד ולזרוק ל combine.In עוד קערה, לשלב קולרבי, גזר, סלק, כוסברה מסור שיניים, מנטה וייטנאמית, שבבי שום ובקר תמרינדי.

מרכיבים שתצטרך

2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן