תערובת פנקייק קמח תירס לבבי

תערובת פנקייק קמח תירס הלבבי הוא טבעוני ומספק כ 6 מנות. ארוחת הבוקר הזאת 112 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו מלח, קמח, סוכר חום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הדרומית הזו. וזה טוב. נסו פנקייק באמצעות קמח תירס כחול וכתום-שונה וטעים, סלט אננדה קיסר עם פנקייק קמח תירס-חומוס, ו תערובת תבלינים תוצרת בית (מתכונים דומים).