תפוז עוף צלוי ומפולת ירקות

תפוז קלוי עוף ו מפולת ירקות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה עד 83 גרם חלבון 71 גרם של שומן, וסך הכל 1194 קלוריות. המתכון הזה מכסה %62 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך שיני שום, תרנגולות צלייה, בצל פנינה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות. נסו סלט ירקות קלוי עם ויניגרט כתום, עוף כתום ירקות מערבבים ומטגנים, ו עוף כתום ומטגנים מוקפצים ירקות (מתכונים דומים).