קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות3
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

תפוח-גרנולה קינמון

תפוח-גרנולה קינמון
תפוח - קינמון Granolan הוא צמחוני ארוחת בוקר. מתאים ל-12 מנות. מנה אחת מכילה 172 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. אם יש לך הל טחון, רסק תפוחים, דגנים מלאים שיבולת שועל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו גרנולה קינמון תפוח, תפוח-גרנולה קינמון, ו גרנולה קינמון תפוח (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 25
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה גדולה, ערבוב היטב לשלב.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
ממיסים 2 כפות חמאה בסיר בינוני על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
4
מוסיפים 1/3 כוס רסק תפוחים, דבש, וסוכר חום למחבת, ומביאים לרתיחה. מבשלים 1 דקה, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
רסק תפוחיםרסק תפוחים
דבשדבש
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
יוצקים תערובת רסק תפוחים על תערובת שיבולת שועל, ערבוב למעיל.
מרכיבים שתצטרך
רסק תפוחיםרסק תפוחים
6
תערובת מורחת בשכבה זוגית על מחבת ג ' לי-רול מצופה ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
מורחיםמורחים
ג'ליג'לי
גלולגלול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
אופים ב 250 במשך 1 1/2 שעות, ערבוב כל 30 דקות. אפשר להתקרר לחלוטין. מערבבים בתפוח קצוץ.
מרכיבים שתצטרך
תפוחתפוח
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
8
הערה: לאחסן גרנולה במיכל אטום עד שבוע אחד.
מרכיבים שתצטרך
גרנולהגרנולה