קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 35 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מגזין

תפוחי אדמה אדומים לימון

תפוחי אדמה אדומים לימון
אם אתה רוצה להוסיף לרפרטואר שלך עוד מתכונים ידידותיים ללא גלוטן, צמחוני לקטו אובו וידידותי ל-fodmap, תפוחי אדמה אדומים לימון עשויים להיות מתכון שכדאי לך לנסות. תמורת 39 סנט למנה, תקבלו תוספת שמגישה 6. מנה אחת מכילה 149 קלוריות, 2 גרם חלבון ו-8 גרם שומן. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש חמאה, תפוחי אדמה, מים ומלח ופלפל. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעתיים ו-35 דקות. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 19%, וזה די גרוע. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: תפוחי אדמה אדומים לימון, תפוחי אדמה אדומים צלויים בלימון ותפוחי אדמה אדומים לימון-חמאה.

הוראות

1
חותכים רצועת קליפה מסביב לאמצע כל תפוח אדמה.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
2
מניחים תפוחי אדמה ומים בתוך 3-Qt. בישול איטי. מכסים ומבשלים על גבוה במשך 2-1/2 עד 3 שעות או עד לריכוך (לא לבשל יתר על המידה); לנקז.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
3
מערבבים בקערה קטנה את החמאה, הפטרוזיליה, מיץ הלימון והעירית.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוטפרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
יוצקים על תפוחי האדמה ומערבבים לציפוי. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים