קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות100
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

תפוחי אדמה ובצל

תפוחי אדמה ובצל
תפוחי אדמה ובצל דורש מסביב 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 12 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 357 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. אם יש לך רוטב, פטריות, תפוחי אדמה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. . זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. נסו תפוחי אדמה ובצל, Ww תפוחי אדמה עם בצל, ו תפוחי אדמה ובצל מסולסלים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים תפוחי אדמה בסיר של מים רותחים עד במכרז.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
לנקז היטב.
3
לרסס מחבת עם תרסיס בישול שאינו מקל ויוצקים ברוטב. מעל חום בינוני מטגנים את הפטריות, הבצל והסלרי. כאשר מבושל למרקם הרצוי לשפוך את התערובת על תפוחי האדמה.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מגישים חם.