קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות100
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

תפוחי אדמה ובצל

תפוחי אדמה ובצל
תפוחי אדמה ובצל דורש מסביב 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 12 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 357 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. אם יש לך רוטב, פטריות, תפוחי אדמה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. . זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. נסו תפוחי אדמה ובצל, Ww תפוחי אדמה עם בצל, ו תפוחי אדמה ובצל מסולסלים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים תפוחי אדמה בסיר של מים רותחים עד במכרז.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
לנקז היטב.
3
לרסס מחבת עם תרסיס בישול שאינו מקל ויוצקים ברוטב. מעל חום בינוני מטגנים את הפטריות, הבצל והסלרי. כאשר מבושל למרקם הרצוי לשפוך את התערובת על תפוחי האדמה.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
מגישים חם.