קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות10
ציון בריאות34
מגזין

תפוחי אדמה ופלפלים בגריל

תפוחי אדמה ופלפלים בגריל
צריך ללא גלוטן, שלם 30, ותוספת טבעונית? תפוחי אדמה ופלפלים בגריל יכולים להיות מתכון מרהיב לנסות. מתכון זה מכין 10 מנות עם 157 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור הרביעי ביולי. אם יש לכם מלח, פלפלים, פפריקה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 77%. נסו נקניק ופלפלים בגריל עם תפוחי אדמה צ'דר, פיצה בגריל עם נקניק חם, פלפלים בגריל ובצל ואורגנו ריקוטה, ו נקניק מתוק וחם בגריל עם ריבת בצל בגריל ופלפלים אדומים עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בקערה גדולה, לשלב את כל החומרים. מחלקים בין שתי חתיכות נייר כסף כבד (בערך 18 אינץ'. כיכר). מקפלים נייר כסף סביב תערובת תפוחי אדמה ומכווצים קצוות לאיטום.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
2
גריל, מכוסה, על אש בינונית 40-45 דקות או עד שתפוחי האדמה רכים. פתח את נייר הכסף בזהירות כדי לאפשר לאדים לברוח.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות