קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות24
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

תפוחי אדמה טובים

תפוחי אדמה טובים
תפוחי אדמה טובים יכולים להיות רק תוספת שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 279 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו קרם מרוכז של מרק סלרי, קרם מרוכז של מרק פטריות, תפוחי אדמה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . מתכונים דומים: טוב כמו פירה אבל ללא שומן, הו-כל כך טוב מחית תפוחי אדמה שמנת, ו חום טוב תפוחי אדמה חנוקים.

הוראות

1
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
ב 9x13 תבשיל אינץ לשלב תפוחי אדמה, מרק פטריות, מרק סלרי, חלב, שמנת חמוצה, מזון גבינה בתהליך קוביות, מלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
גבינה מעובדתגבינה מעובדת
2 פחיות (18.5 אונקיות) של ציר עוף של COLLEGE INN®2 פחיות (18.5 אונקיות) של ציר עוף של COLLEGE INN®
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
3
מערבבים היטב. מבשלים 1 שעה.