קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מגזין

תפוחי אדמה מטוגנים עם טופו איטלקי מתובל

תפוחי אדמה מטוגנים עם טופו איטלקי מתובל
תפוחי אדמה מטוגנים עם טופו איטלקי מתובל עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 228 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שן שום, פלפל, פטרוזיליה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, כל 30, נסו תפוחי אדמה מטוגנים בסגנון איטלקי וסטייק, Garlicky Bell Pepper טופו לטרוף עם Jalapeño האש בראונס, ו טופו איטלקי מתובל עם מוקפץ בטטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
סלמי קשה, חתוך לג'וליאנהסלמי קשה, חתוך לג'וליאנה
2
מוסיפים בצל, גזר ושום; מטוגנים 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוסבצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוס
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3
מוסיפים תפוחי אדמה, ומטוגנים 7 דקות או עד להשחמה קלה. מערבבים פלפל, מלח, פלפל שחור וטופו; לטחון 4 דקות או עד מחומם היטב.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
(או או רגיל)(או או רגיל)
רוטב סויה 1 כף שומשוםרוטב סויה 1 כף שומשום
4
הסר מהחום, ומפזרים פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר