קושיקשה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות4
ציון בריאות30
מגזין

תפוחי אדמה מתוקים עם אננס

תפוחי אדמה מתוקים עם אננס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל תפוחי אדמה מתוקים אננס. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 100 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך סוכר חום, אגוזים חמניות, תפוחי אדמה מתוקים כתום כהה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו תפוחי אדמה מתוקים אפויים עם נקניק עוף ותפוחים ותפוחי אדמה אפויים עם עוף מוקרם, תפוחי אדמה מתוקים עם צ'ילי, ו תפוחי אדמה מתוקים בציפוי חלמית (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 191°. לשפשף תפוחי אדמה; זין בכל רחבי עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מניחים במחבת אפייה רדודה או מחבת עוגה (אין להשתמש בזכוכית).
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשהאגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה
3
אופים 55 עד 65 דקות או עד מכרז.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
4
הגדר שליטה בתנור לצלות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
5
חותכים תפוחי אדמה לאורכו במחצית. מחית לחתוך צדדים מעט עם מזלג. כפית אננס מעל הצדדים לחתוך של תפוחי אדמה. למעלה עם אגוזי חמניות וסוכר חום.
מרכיבים שתצטרך
(צימוקים, משמשים, תמרים, תפוחים, בננות)(צימוקים, משמשים, תמרים, תפוחים, בננות)
כָּתֵףכָּתֵף
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
6
צלייה עם מקסימום 4 עד 6 אינץ ' מחום 2 עד 3 דקות או עד סוכר חום הוא מבעבע.
מרכיבים שתצטרך
כָּתֵףכָּתֵף