תפוחי אדמה פריכים עם שומר
תפוחי אדמה פריכים עם שומר נטול גלוטן,, 30 כולו, וטבעוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 136 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 5 דקות. גשו לסופר וקנו מלח, פלפל, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. מתכונים דומים: ארטישוק לתינוקות ושומר פריך, פריך שמנת שומר גראטן, ו מרק כרישה שומר עם בייקון פריך.
הוראות
לשטוף שומר ביסודיות. לקצץ ולהשליך שורש סוף הנורה שומר. לקצץ גבעולים מן הנורה, שמירה על בריכות לשימוש נוסף. לחתוך דק נורה.
הוסף שמן למחבת ברזל יצוק 9 אינץ'. מסדרים חצי פרוסות תפוחי אדמה במחבת.
שכבה עם פרוסות שומר ותפוחי אדמה שנותרו.
מפזרים קורנית, מלח ופלפל. מכסים בנייר אלומיניום.
אופים ב 475 במשך 35 דקות. לחשוף ולאפות 15 דקות נוספות או עד ירקות משחימים.
מגישים חם או בטמפרטורת החדר. אם תרצה, להעביר קערת הגשה.