תפוחי אדמה צלויים על האש כפריים
כפרי קלוי תפוחי אדמה ברביקיו נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 139 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-163 היו אומרים שזה פגע במקום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום האב. גשו לסופר וקנו נקטר אגבה, פלפל, אבקת שום, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו ברביקיו תפוחי אדמה אדומים קלויים, צלעות כפר ברביקיו, ו צלעות חזיר בסגנון ברביקיו כפרי (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים התנור שלך כדי 232°. מעיל 9 x 13 אינץ תבנית אפייה עם ספריי nonstick.
חותכים את תפוחי האדמה לחתיכות קטנות עד בינוניות ולשים במחבת.
טפטוף שמן או מרגרינה ודבש על תפוחי האדמה, ומפזרים מלח מתובל, מלח, אבקת שום ופלפל. לזרוק את תפוחי האדמה באופן שווה מעיל אותם עם שמן, ממתיק, תבלינים.
אופים את תפוחי האדמה, חשופים, במשך 15 דקות, לתת להם מערבבים, ואופים עוד 10 עד 15 דקות, או עד שהם רכים וזהב חום.