תפוחים אפויים במיקרוגל עם גרנולה
צריך קינוח צמחוני? תפוחים אפויים במיקרוגל עם גרנולה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 133 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 13 מעריצים. לכי לחנות וקחי חטיפי גרנולה פריכים, סוכר חום, צימוקים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 13%. נסו תפוחים אפויים במיקרוגל עם גרנולה לשניים, תפוחים אפויים במיקרוגל עם גרנולה, ו תפוחים אפויים במיקרוגל עם גרנולה (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים תפוחים לחצי לאורכו. שימוש בכף, להסיר ולהשליך ליבות, מה שהופך לפחות הזחה 1 אינץ ' בכל חצי תפוח. בצלחת עוגה למיקרוגל, לארגן חצאי תפוחים, לחתוך צדדים למעלה. אם יש צורך, לחתוך דק פרוסה את תחתית כדי לשמור על חצאים מתהפך.
ממלאים כל תפוח חצי שווה עם צימוקים וסוכר חום; נקודה עם חמאה. מכסים עם גלישת פלסטיק למיקרוגל, מתקפלים אחורה קצה אחד 1/4 אינץ ' כדי לפרוק קיטור.
מיקרוגל על 5 עד 6 דקות או עד תפוחים הם מכרז. מעל כל אחד עם גרנולה.