קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות0
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

תפוחים אפויים במיקרוגל עם גרנולה

תפוחים אפויים במיקרוגל עם גרנולה
צריך קינוח צמחוני? תפוחים אפויים במיקרוגל עם גרנולה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 133 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 13 מעריצים. לכי לחנות וקחי חטיפי גרנולה פריכים, סוכר חום, צימוקים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 13%. נסו תפוחים אפויים במיקרוגל עם גרנולה לשניים, תפוחים אפויים במיקרוגל עם גרנולה, ו תפוחים אפויים במיקרוגל עם גרנולה (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים תפוחים לחצי לאורכו. שימוש בכף, להסיר ולהשליך ליבות, מה שהופך לפחות הזחה 1 אינץ ' בכל חצי תפוח. בצלחת עוגה למיקרוגל, לארגן חצאי תפוחים, לחתוך צדדים למעלה. אם יש צורך, לחתוך דק פרוסה את תחתית כדי לשמור על חצאים מתהפך.
מרכיבים שתצטרך
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
2
ממלאים כל תפוח חצי שווה עם צימוקים וסוכר חום; נקודה עם חמאה. מכסים עם גלישת פלסטיק למיקרוגל, מתקפלים אחורה קצה אחד 1/4 אינץ ' כדי לפרוק קיטור.
מרכיבים שתצטרך
כָּתֵףכָּתֵף
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
(65 עוגיות)(65 עוגיות)
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
3
מיקרוגל על 5 עד 6 דקות או עד תפוחים הם מכרז. מעל כל אחד עם גרנולה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
4
מגישים עם חלב.
מרכיבים שתצטרך
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'