קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

תפוחים מזוגגים מייפל

תפוחים מזוגגים מייפל
תפוחים מזוגגים מייפל יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, ומתכון טבעוני יש 244 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. אם יש לך דובדבנים, סירופ מייפל, תפוחים טעים זהוב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכונים דומים: גזר ותפוחים מזוגגים מייפל, עוף כבד Pâtã© עם תפוחים מזוגגים מייפל, ו חביתיות שיבולת שועל עם תפוחים קלויים מזוגגים מייפל.

הוראות

1
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה קטנה; להפריש.
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
מעיל מחבת nonstick גדולה עם ספריי בישול; להוסיף תפוח.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
3
יוצקים תערובת סירופ על תפוח; מערבבים היטב את המעיל לחלוטין. מכסים ומבשלים מעל חום בינוני, 30 דקות או עד תפוחים רכים, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות
2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ