תפוחים מזוגגים מייפל
תפוחים מזוגגים מייפל יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, ומתכון טבעוני יש 244 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. אם יש לך דובדבנים, סירופ מייפל, תפוחים טעים זהוב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכונים דומים: גזר ותפוחים מזוגגים מייפל, עוף כבד Pâtã© עם תפוחים מזוגגים מייפל, ו חביתיות שיבולת שועל עם תפוחים קלויים מזוגגים מייפל.
הוראות
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה קטנה; להפריש.
מעיל מחבת nonstick גדולה עם ספריי בישול; להוסיף תפוח.
יוצקים תערובת סירופ על תפוח; מערבבים היטב את המעיל לחלוטין. מכסים ומבשלים מעל חום בינוני, 30 דקות או עד תפוחים רכים, ערבוב מדי פעם.