קושימומחה
מוכן ב5 שעות, 10 דק.
מנות8
ציון בריאות15
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

תרד גביני

תרד גביני
תרד גביני הוא צמחוני תוספת. מתכון זה מכין 8 מנות עם 230 קלוריות, 15 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 21% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם התרשם מתכון זה. גשו לסופר וקנו חמאה, תרד, קמח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 5 שעות ו -10 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 56%. ציון זה מוצק. נסו מטבל תרד וארטישוק חם, גבינה מוקרם תרד, ו מטבל סרטנים גבינה-תרד עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בקערה גדולה, לשלב את כל החומרים.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
יוצקים לתוך 3-קאט משומן. סיר איטי. מכסים ומבשלים על גבוה במשך שעה 1. מנמיכים את האש לנמוכה; מבשלים 4-5 שעות יותר או עד שסכין המוחדרת ליד המרכז יוצאת נקייה.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך