תרד מוקרם וגזר לבן

תרד מוקרם גזר לבן עשוי להיות התוספת שחיפשתם. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 189 קלוריות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל, חמאה, שאלוט ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו כרישה וגזר לבן: מוקצף או מוקרם, תרד בריא מוקרם: פחות שמנת, יותר תרד, בדיוק כמו טוב, ו תרד מוקרם (מתכונים דומים).