תרד צ'יזי בתנועה בדרכים

על-The-Go לטרוף תרד זול יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה 25 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. אם יש לך עלי תרד תינוק, מוצר ביצה ללא כולסטרול, מאפין רב תבואה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו חביתת ביצים של צ'יזי אובריאן., בוריטו גבינה לטרוף ללכת, ו לטרוף תרד (מתכונים דומים).